I migliori allenamenti a casa per le donne, video di YouTube di esercizio — 2021

Sei assolutamente autorizzato a saltare la palestra quando c'è un 'ciclone bomba' strappando attraverso parti del paese. Si gela, non riesci a sentire le dita dei piedi e esci nella gelida tormenta potrebbe essere pericoloso . Ma se sei comunque bloccato in casa e stai finendo gli spettacoli da guardare, potresti prendere in considerazione l'idea di allenarti a casa. La buona notizia è che ci sono tonnellate di allenamenti gratuiti disponibili su YouTube che puoi provare senza uscire di casa. Dallo yoga dolce e pilates, all'HIIT hardcore e all'allenamento della forza, abbiamo trovato i migliori canali di fitness e video di allenamento su YouTube per provare questa giornata sulla neve (o qualsiasi giorno tu voglia allenarti senza lasciare il comfort di casa tua). Puoi utilizzare questi video come allenamenti una tantum per ravvivare la tua routine regolare, oppure puoi fare clic sui canali dei trainer per conoscerli meglio. La maggior parte degli allenamenti è veloce, quindi puoi tornare a cose più importanti, come gli spuntini del giorno della neve.